Ha nyár akkor fényvédelem / Αν καλοκαίρι τότε προστασία

Ez már durván nyár, konkrétan iszonyatos a hőség nálunk napok óta. Olyannyira, hogy már-már az augusztusi forróságot idézik az elmúlt napok.

Αυτό  που έχουμε αυτές τις μέρες, είναι υπερβολικό καλοκαίρι. Η τρομερή ζέστη μου θυμίζει θερμότητα Αυγούστου τις πρόσφατες ημέρες.

Ha pedig forróság, akkor nyilván tengerpart (nekünk ugye), vagy strand. Ha pedig vizpart, akkor fényvédelem. Nem fogom hosszan taglalni, hogy mennyire fontos a fényvédelem, hiszen ezzel a részével mindenki tökéletesen tisztában van.

Αν έχει μεγάλη θερμότητα, τότε προφανώς πάμε παραλία. Αν πάμε παραλία, τότε ας να μιλίσουμε λίγο για τη προστασία. Δεν θα ήθελα να ανοίξω συζήτηση με πολλά λόγια για την προστασία γιατί σίγουρα είστε γνώστες αυτού του θέματος.

De azt talán nem mindenki tudja, hogy mit jelent az SPF felirat mögötti szám. A bőrünknek van egy természetes ellenállási ideje, mig nem pirul meg a napon. Ez felnőtteknél általában 20 percre tehető. Az SPF szám tulajdonképp egy szorzó. Ha 10-es fényvédőt veszel, akkor a természetes ellenállási képességét a bőrnek felszorozzuk a faktorszámmal, a kapott eredmény pedig azon percek száma, amelyet eltölthetünk a napon. Ez egy egész napra vonatkozik, az újrakenegetés, mondhatjuk, hogy fölösleges. Természetesen a nagyon fehér bőr ellenállási ideje kevesebb.

Αλλά αυτό μάλλον δεν είναι τόσο γνωστό, το τι σημαίνει ο αριθμός πίσω από το SPF. Το δέρμα έχει μια φυσική αντίσταση χρόνου, μέχρι που δεν κοκκινίζει στο ήλιο. Αυτό σε ενήλικες γενικά είναι 20 λεπτά. Ο αριθμός SPF είναι ένας πολλαπλασιαστής. Εάν αγοράζουμε 10 ασπίδες φωτός, τότε τη φυσική αντίσταση πολλαπλασιάζουμε με το αριθμό SPF, το αποτέλεσμα είναι ο αριθμός των λεπτών που μπορούμε να καθίσουμε στον ήλιο. Αυτό ισχύει για ολόκληρη την ημέρα, δηλαδή όσο και να ξαναβάλουμε το αντιηλιακό, τα 200 λεπτά δεν παρατραβιούντε. Φυσικά, το πολύ λευκό δέρμα έχει μικρότερη αντίσταση.

Ez még csak az UVB sugárzásra vonatkozó adat. Az UVA legalább az UVB értékre vonatkozó adat egyharmada kell, hogy legyen.

Αυτό είναι μόνο τα σχετικά δεδομένα για τη ακτινοβολία UVB. Για το UVA, ο αριθμός πρέπει να είναι τουλάχιστον το ένα τρίτο.

Ami pedig a lényeg: akármennyire is tetszetős a barna bőr nyáron, óvatosan a Nappal, mert nem csupán D vitaminnal gazdagodhatunk általa.

Ποιο είναι το σημείο: δεν έχει σημασία πόσο καλή εμφάνιση είναι το καφέ δέρμα στο καλοκαίρι, αλλά θέλει προσοχή τον ήλιο, γιατί δεν είναι μόνο εμπλουτισμένο με βιταμίνη D, αλλά μπορούμε να πάθουμε και άσχιμα.